Volksbildungswerk Hamm/Sieg:

• Entspannungs- und Wohlfühlnachmittag – „Kleine Auszeit“
  Freitag, 10. September 2021, 15 – 18 Uhr,
  Ort: Ehemaliges Sängerheim Roth

Den Körper entspannen, den Geist zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen …
Dieser Nachmittag ist für alle, die mehr über Entspannung erfahren und sich dabei etwas Gutes tun wollen. Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen sich eine Auszeit für mehr Energie, Kraft und Lebensfreude!
Neben der Progressiven Muskelentspannung können Sie an diesem Nachmittag noch weitere Entspannungstechniken kennenlernen, z.B. Body-Scan, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Phantasiereisen und Elemente aus dem Autogenen Training.

Bitte mitbringen: Wolldecke. Isomatte, Kissen, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Mineralwasser o.ä.

Information und Anmeldung nur beim Volksbildungswerk Hamm (Sieg),
Ilona Wendt, Tel.: 02682 9522-35, ilona.wendt@hamm-sieg.de

https://www.hamm-sieg.de/de/leben-wohnen/volkshochschule/

GESPRÄCHSTHERAPIE

Gespräch ist Kommunikation, ist Miteinander, ist Lösungen finden auf Augenhöhe.
Es geht mir darum, einen Raum zu schaffen, der den Klienten darin unterstützt, all seine Stärken und positiven Möglichkeiten zu 

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HYPNOSE

Hypnose ist eine sehr alte und zugleich moderne, eigenständige Therapieform.
Die Hypnosetherapie kann aber auch sehr gut mit anderen Behandlungsarten kombiniert werden und deren Wirkungsweise 

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REINKARNATIONSTHERAPIE

In der Reinkarnationstherapie geht man davon aus, dass die Ursache eines gegenwärtigen Problems in einem früheren Leben liegen könnte.

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SYSTEMISCHES AUFSTELLEN

Beim Systemischen Aufstellen verbinden wir uns mit dem „wissenden Feld“ – oder auch den Ebenen des Unbewussten-, indem die Ursachen von Problemen

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AUTOGENES TRAINING (AT)

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Das heißt, der Übende lernt, sich selbst zu entspannen, ohne später dafür

 

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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR)

Die Progressive Muskelentspannung ist neben dem Autogenen Training wohl die bekannteste Entspannungsmethode. 

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BOCHUMER GESUNDHEITSTRAINING (BGT)

Das Bochumer Gesundheitstraining (BGT) wurde ab 1982 in einer Arbeitsgruppe an der Ruhr-Universität Bochum unter der Leitung von Prof. Dr. Dr. Walter Niesel und Dipl.-Psych. Erhard Beitel entwickelt wurde, um Krebspatienten/-innen ein anerkanntes, strukturiertes 

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REIKI

ist eine von dem Japaner Mikao Usui Ende des 19. Jahrhunderts wiederentdeckte Form der Energieübertragung durch das Auflegen der Hände.

Das Wort Reiki stammt aus dem Japanischen und setzt sich zusammen aus den Silben: Rei =

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ÜBER MICH

Ich bin Jahrgang 1961, verheiratet und Mutter einer erwachsenen Tochter.

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