Aktuelles

Hierbei orientiere ich mich an der klientenzentrierten Gesprächstherapie. Es geht mir darum, einen Raum zu schaffen, der den Klienten darin unterstützt, all seine Stärken und positiven Möglichkeiten zu entfalten und einzusetzen, um sein inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Ziel ist es, gemeinsam mit dem Klienten diese Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, so dass er sowohl mit aktuellen als auch mit künftigen Problemen besser umgehen kann. ...

Hypnose ist eine sehr alte und zugleich moderne, eigenständige Therapieform. Die Hypnosetherapie kann aber auch sehr gut mit anderen Behandlungsarten kombiniert werden und deren Wirkungsweise erhöhen. Das Wort Hypnose leitet sich zwar vom griechischen Wort Hypnos = Schlaf ab, der Klient schläft aber keineswegs, sondern es besteht im Gegenteil eine erhöhte Bereitschaft, Suggestionen anzunehmen und die Aufmerksamkeit auf innere Prozesse zu fokussieren, so dass in einem angenehmen Trancezustand der Kontakt zum Unbewussten hergestellt werden kann. Entgegen landläufiger Meinungen wird in der therapeutischen Hypnose der Wille nicht beeinflusst. Der Klient selbst bestimmt, wie weit er sich auf seine innere Prozesse einlassen will. Suggestionen werden nur dann übernommen, wenn eine Übereinstimmung mit den eigenen Zielen und Werten besteht. Hypnose wird im therapeutischen Bereich vielfältig eingesetzt, so z.B. bei Angststörungen, traumatischen Erlebnissen, dissoziativen Störungen, bei Schlafproblemen, Süchten, Verhaltensstörungen, in der Schmerztherapie, bei Kindern und Jugendlichen zur Bearbeitung von Entwicklungsstörungen, Schulversagen oder Bettnässen, bei Neurodermitis, Warzen, Hauterkrankungen, Allergien, Asthma, bei Tinnitus oder auch in der Zahnheilkunde, zur Geburtsvorbereitung...

Durch die dem Menschen innewohnende Fähigkeit, sich Dinge innerlich vorzustellen(zu imaginieren), bekommt er Zugang zu seinen Ressourcen, seinen Kraftquellen, zu seinem inneren Wissen, und kann so seine ureigenen Lösungen für Probleme abrufen. Methoden, die auf Imagination beruhen sind z.B. die Oberstufe des Autogenen Trainings, Hypnose, Meditation, Wachträume und das Katathyme Bilderleben nach Leuner. Der Mensch bekommt dadurch Zugriff sowohl auf bewusste als auch auf unbewusste Inhalte. Imagination kann im Rahmen einer Psychotherapie bei vielen Störungsbildern angewendet werden. Die Kombination von Entspannung und Imagination hat u.a. folgende Vorteile: Die Entspannung wird vertieft, was positive Auswirkungen z.B. auf die Stärkung des Immunsystems hat Emotionen werden als positiv erleben Die Aufmerksamkeit wird vom Schmerzerleben abgelenkt und die Schmerzwahrnehmung so reduziert Die Vorstellungskraft wird zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte genutzt und die Motivation zur Krankheitsbewältigung gestärkt ...

Die Progressive Muskelentspannung ist neben dem Autogenen Training wohl die bekannteste Entspannungsmethode. Entwickelt wurde die PMR in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Dr. Edmund Jacobson. Durch umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen konnte Jacobson den Zusammenhang zwischen muskulärer Anspannung und körperlichen und seelischen Erkrankungen nachweisen. Er erkannte, dass Entspannung das genaue Gegenteil von Erregungszuständen ist und dass die gezielte Entspannung der Muskeln auch die Aktivität des vegetativen Nervensystems herabsetzt und positive Auswirkungen auf körperliche, seelische und emotionale Störungen haben kann. Bei der PMR spannt der Übende nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und entspannt sie wieder. Er konzentriert sich auf den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung und lernt so mit der Zeit, auch kleinste Muskelverspannungen deutlich wahrzunehmen und loszulassen. Durch diesen Kontrast der Muskelspannung nimmt er die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr als ohne vorherige Anspannung. Die PMR ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Genau wie beim Autogenen Training ist auch bei der PMR regelmäßiges Üben und Anwenden erforderlich. PMR wird eingesetzt bei Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Ein-...

In der Reinkarnationstherapie geht man davon aus, dass die Ursache eines gegenwärtigen Problems in einem früheren Leben liegen könnte. Der Klient bekommt die Möglichkeit, in einer tiefen Entspannung gezielt in ein früheres Leben einzutauchen, in dem der Ursprung oder die Lösung eines Problems liegt, das ihn im heutigen Leben belastet und auf die Auswirkungen Einfluss zu nehmen. Es kann auch sein, dass man in die Zeit von Schwangerschaft und Geburt zurückgehen muss, um dort geschehene Dinge anzuschauen und aufzulösen. Ebenso ist es möglich, sich frühere Ressourcen zu erschließen und ins jetzige Leben zu integrieren, seine Lebensaufgabe zu finden und „karmische Altlasten“ abzulegen....

 Links Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V. (DGGP) Bund Deutscher Heilpraktiker Hypnose Schule Norden Bochumer Gesundheitstraining ...

Reiki ist eine von dem Japaner Mikao Usui Ende des 19. Jahrhunderts wiederentdeckte Form der Energieübertragung durch das Auflegen der Hände. Das Wort Reiki stammt aus dem Japanischen und setzt sich zusammen aus den Silben: Rei = Universelle und Ki = Lebensenergie. Bei einer Reiki-Behandlung überträgt der Reiki-Gebende nicht seine eigene Lebenskraft auf den Reiki-Empfänger, sondern er dient als Kanal zur Weitergabe dieser universellen Lebensenergie. Reiki regt die Selbstheilungskräfte an, löst Blockaden, entspannt und bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Eine Reikibehandlung dauert ca. 60 Minuten. Dabei werden die Hände auf bestimmte Körperstellen aufgelegt und die Reiki-Energie fließt durch die Hände des Behandelnden genau an die Stellen, wo sie gebraucht wird. Der Behandelnde kann dabei sitzen oder liegen, ganz wie es ihm angenehm ist. Wer Reiki bei sich selbst und anderen anwenden möchte, lässt sich in speziellen Seminaren in Reiki einweihen. Schon nach der Einweihung in den ersten Reiki-Grad steht die Energie dem Schüler unbeschränkt zur Verfügung.  Reiki-Einweihungen  Traditionell gibt es im Reiki drei Grade....