Schnupperzeit Entspannung
Freitag, 15. November 2019 von 15 bis 18 Uhr, Kulturhaus Hamm (Sieg)
Den Körper entspannen, den Geist zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen, das wünschen sich in der heutigen Zeit viele Menschen. Aber wie? Am Nachmittag werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Tiefenentspannung, Traumreise und Selbsthypnose, so dass jeder ausprobieren und erfahren kann, welche Entspannungsmethode für ihn oder sie passt.
Bitte mitbringen: Wolldecke, Isomatte, evtl. Kissen, Socken, bequeme Kleidung
Kosten: 18,50 Euro
Annette Liebrenz, Entspannungspädagogin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) Information und Anmeldung nur beim Volksbildungswerk Hamm (Sieg), Ilona Wendt, Tel.: 02682 9522-35, dienstags, mittwochs, freitags jeweils 8.30 -12.00 Uhr ilona.wendt@hamm-sieg.de
