Kurstermine Herbst 2020

VHS Wissen:

(VORBEHALTLICH ETWAIGER CORONA-MASSNAHMEN)

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die innere Balance wieder herzustellen und aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Auf vielfachen Wunsch liegt der Schwerpunkt des Kurses diesmal auf der Progressiven Muskelentspannung (PMR). Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt oft schon nach der ersten Anwendung eine positive Wirkung. Aber auch Phantasiereisen, Atem- und Körperübungen oder Meditation sind immer mal wieder Bestandteil des Kurses.

Beginn: Montag, 31. August 2020

8 x montags, 19.00 – 20.30 Uhr

AUTOGENES TRAINING

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Autogene Training kennen oder kennenlernen möchten.

Es ist eine zuverlässige Methode der Selbstentspannung, leicht zu erlernen und überall anwendbar. Beim Autogenen Training setzt die Entspannungsreaktion über die Vorstellungskraft ein.

Durch das Autogene Training wird den Teilnehmern ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand gegeben, das wirkungsvoll Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe fördert.

Beginn: Donnerstag, 03. September 2020

8 x donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr

Die Kurse finden in der Kita Adolph Kolping, Schulstraße 11, 57537 Wissen, statt

Information und Anmeldung bei der VHS Wissen,

Rathaus, Frau Ursula Brenner, Tel.: 02742– 939164
E-Mail: ursula.brenner@rathaus-wissen.de